INSTRUCTION
¡®ÀÛÀº °ÅÀΡ¯ ÀÌ´Ù¿¬ÀÇ ½ºÀ®Ã¼Áß À̵¿ÀÇ ¸®µëÀ» ±â¾ïÇ϶ó
2024.05.17
KLPGAÅõ¾î Åë»ê 8½ÂÀ» ±â·ÏÇÑ ÀÌ´Ù¿¬Àº ¡®ÀÛÀº °ÅÀΡ¯À̶ó´Â º°¸í´ä°Ô ÆÄ¿ö¿Í ¾ÈÁ¤°¨À» °®Ãá ½ºÀ®À» ±¸»çÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °ÇÑ Áö¸é¹Ý·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ³¯Ä«·Î¿î ¾ÆÀ̾ð¼¦ÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ±×ÀÇ ½ºÀ®À» Æ®¸®´ÏƼ °ñÇÁ ·¹ÀÎÁö ±Ç¼ø¿ì ¿øÀå°ú ÇÔ²² ºÐ¼®Çغ¸¾Ò´Ù.
01. SET UP ¾îµå·¹½º µ¿ÀÛ¿¡¼ ¹«¸Àº »ì¦ ±¸ºÎ·¯Á® ÀÖ°í »óü´Â 60µµ Á¤µµ·Î ¼÷¿©Á® ÀÖ´Ù. °ÅÀÇ ¼ ÀÖ´Â µíÇÑ ¹«¸ °¢µµ´Â ³ÐÀº ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ ¸¸µé±â À¯¸®ÇÏ´Ù. ´ºÆ®·² ±×¸³À¸·Î Ŭ·´À» Áã°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. Ŭ·´À» ÀâÀº ¼ÕÀÇ À§Ä¡´Â ¾î±ú ¾à°£ ¾ÕÂÊÀÎ ÅÎ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Ï¸¸ÇÏ°í ³ÐÀº ¾ÆÅ©·Î ±ä ºñ°Å¸®¸¦ ³»±â À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ À§Ä¡´Ù.
02. TAKEAWAY Å×ÀÌÅ©¾î¿þÀÌ ±¸°£¿¡¼´Â ¾îµå·¹½º ¶§ÀÇ ÆÈ°ú ¸öÀÇ °£°ÝÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤ ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸°´Ù. ¼Õ°ú ¸öÀÌ ¸Ö¾îÁöµµ·Ï ¿À¸¥ÆÈÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÆìÁÖ¸ç ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ ¸¸µç´Ù. ÇÏÇÁ ½ºÀ®¿¡ À̸£±â Àü ¾à°£ÀÇ ¾ó¸® ÄÚÅ·ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ÀÌ´Â °£°áÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ÄÁÅÃÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. üÁß À̵¿À» À§ÇØ ¿ÞÂÊ ¹«¸À» ¾à°£ ±ÁÇôÁÖ¾ú´Ù.
03. THREE-QUARTERS-POSITION ¼Â¾÷ ¶§ ¼³Á¤ÇÑ »óüÀÇ °¢µµ¸¦ µ¿ÀÏÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¿À¸¥ÆÈÀÌ ¸¹ÀÌ ±ÁÇôÁöÁö ¾Ê´Â ³ÐÀº ¾ÆÅ©¸¦ ÃÖ´ëÇÑ À¯ÁöÇÏ¸ç ¼ÕÀ» µé¾î ¿Ã¸°´Ù. ¿ÞÆÈÀÌ Áö¸é°ú ¼öÆòÀÌ µÉ ¶§ ¼Õ¸ñ ÄÚÅ·ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. À̶§ Ŭ·´Àº ¿ÞÆÈ°ú LÀÚ¸¦ ±×¸®°í ÀÖ´Ù. üÁßÀ» ¿À¸¥¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¾ÈÂÊÀ¸·Î À̵¿½ÃÄÑ ¼¼È÷ ÆÄ¿ö¸¦ ÀåÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
04. BACKSWING TOP ¹é½ºÀ® Åé¿¡¼´Â üÁßÀ» ¿À¸¥¹ß¿¡ 70~80% Á¤µµ À̵¿½ÃÄ×´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ÄÚÅ·À» À¯ÁöÇÑ Ã¤ ¾î±ú¸¦ 130µµ Á¤µµ·Î ȸÀü½ÃÄÑ »óÇÏüÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ºÐ¸®¸¦ ÀÌ·ç¾î³Â´Ù. ÀÌ´Â ¸öÅë ²¿ÀÓÀ» ±Ø´ëÈÇØ ºñ°Å¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÇÑ ÆÄ¿ö¿Í ºü¸¥ Çìµå ½ºÇǵ带 ¸¸µé¾î³½´Ù. ¿ÞÂÊ ¼Õµî°ú Çìµå ÆäÀ̽º°¡ ´ë°¢¼± ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °¢µµ·Î ¿Ïº®ÇÑ ½ºÄù¾î ÇüŸ¦ ¸¸µé¾ú´Ù.
05. DOWN SWING ´Ù¿î½ºÀ®À¸·Î À̾îÁú ¶§µµ ÀüüÀûÀΠüÁß À̵¿ÀÇ ¸®µëÀÌ ²÷±âÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î ¿¬°áµÈ´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ¸é¼ ·ÎÅ×À̼ÇÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇÏü¸¦ Ÿ±ê ÂÊÀ¸·Î ¾à°£ ¹Ð¾îÁÖ¸é¼ Ã¼Áß À̵¿À» ÅëÇØ 60~70% üÁßÀ» ¿Þ¹ß·Î ¿Å±ä´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î µ¿½Ã¿¡ ¸öÅë, ÇÏüÀÇ Å« ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇØ °ÇÏ°Ô ´Ù¿î½ºÀ®À» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
06. IMPACT ÀÓÆÑÆ® ±¸°£¿¡¼ ¸Ó¸®´Â ¿À¸¥¹ß À§¿¡ °íÁ¤½ÃÄÑ ÃàÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ÇÏü°¡ Æò±Õº¸´Ù ¸¹ÀÌ Å¸±ê ¹æÇâÀ¸·Î ¿·Á ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ÀÓÆÑÆ®°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ±²ÀåÈ÷ ºü¸£¸é¼ Å« °¢µµÀÇ ÇÏü ÅÏÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº ÃÖ¼ÒÈÇØ Á¤±³ÇÑ ÄÁÅÃÀ» ÀÌ·ç¾î³½´Ù. Áö¸é¹Ý·Â°ú °ÇÑ È¸ÀüÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿À¸¥¹ßÀÌ Áö¸é¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù.
07. FOLLOW THROUGH Æȷνº·ç¿¡¼´Â ÀÓÆÑÆ® ¶§ÀÇ Ã´Ãß°¢À» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤ üÁßÀº ¿Þ¹ß ¾ÈÂÊ¿¡ µÐ´Ù. µå¶óÀ̹ö Çìµå¸¦ ´øÁöµíÀÌ ¾çÆÈÀ» Ÿ±ê ¹æÇâÀ¸·Î »¸¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ³ÐÀº ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í º¼ÀÇ ¹æÇ⼺À» Çâ»ó½ÃÄÑ Æä¾î¿þÀÌ ¾ÈÂø·üÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¾çÂÊ ÆȲÞÄ¡°¡ ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°í ¸ð¾ÆÁ® ÀÖ´Â Çü»óÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇǴϽ÷ΠÀ̾îÁø´Ù.
08. FINISH ¸öÅë°ú ÇÏüÀÇ Å« ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ëÇÑ È¸ÀüÀ¸·Î À¯¿¬ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ÇǴϽø¦ º¸¿©ÁØ´Ù. °ÇÑ »óü ȸÀüÀ» ÅëÇØ ÇǴϽñîÁö ȸÀü·®°ú ½ºÇǵ带 ´Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Æì´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î üÁßÀ» ¸ðµÎ ¿Þ¹ß¿¡ ½Ç¾îÁÖ¸ç Áß½ÉÀ» °ß°íÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¸¶¹«¸®±îÁö üÁß À̵¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ® °ø¿¡ ÈûÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Àü´ÞÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
±èÁö¼ö ±âÀÚ »çÁøAGLF
º»±â»ç´Â ¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹® ¸Å°æGOLF 257È£
[2024³â 5¿ùÈ£ ±â»ç] ¿¡¼ °è¼Ó..
[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
![±â»çÀÇ 0¹ø° À̹ÌÁö](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2024/05/image_readtop_2024_363065_17159445805971919.png)
01. SET UP ¾îµå·¹½º µ¿ÀÛ¿¡¼ ¹«¸Àº »ì¦ ±¸ºÎ·¯Á® ÀÖ°í »óü´Â 60µµ Á¤µµ·Î ¼÷¿©Á® ÀÖ´Ù. °ÅÀÇ ¼ ÀÖ´Â µíÇÑ ¹«¸ °¢µµ´Â ³ÐÀº ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ ¸¸µé±â À¯¸®ÇÏ´Ù. ´ºÆ®·² ±×¸³À¸·Î Ŭ·´À» Áã°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. Ŭ·´À» ÀâÀº ¼ÕÀÇ À§Ä¡´Â ¾î±ú ¾à°£ ¾ÕÂÊÀÎ ÅÎ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Ï¸¸ÇÏ°í ³ÐÀº ¾ÆÅ©·Î ±ä ºñ°Å¸®¸¦ ³»±â À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ À§Ä¡´Ù.
02. TAKEAWAY Å×ÀÌÅ©¾î¿þÀÌ ±¸°£¿¡¼´Â ¾îµå·¹½º ¶§ÀÇ ÆÈ°ú ¸öÀÇ °£°ÝÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤ ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸°´Ù. ¼Õ°ú ¸öÀÌ ¸Ö¾îÁöµµ·Ï ¿À¸¥ÆÈÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÆìÁÖ¸ç ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ ¸¸µç´Ù. ÇÏÇÁ ½ºÀ®¿¡ À̸£±â Àü ¾à°£ÀÇ ¾ó¸® ÄÚÅ·ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ÀÌ´Â °£°áÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ÄÁÅÃÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. üÁß À̵¿À» À§ÇØ ¿ÞÂÊ ¹«¸À» ¾à°£ ±ÁÇôÁÖ¾ú´Ù.
![±â»çÀÇ 1¹ø° À̹ÌÁö](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2024/05/image_readmed_2024_363065_17159445805971920.jpg)
03. THREE-QUARTERS-POSITION ¼Â¾÷ ¶§ ¼³Á¤ÇÑ »óüÀÇ °¢µµ¸¦ µ¿ÀÏÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¿À¸¥ÆÈÀÌ ¸¹ÀÌ ±ÁÇôÁöÁö ¾Ê´Â ³ÐÀº ¾ÆÅ©¸¦ ÃÖ´ëÇÑ À¯ÁöÇÏ¸ç ¼ÕÀ» µé¾î ¿Ã¸°´Ù. ¿ÞÆÈÀÌ Áö¸é°ú ¼öÆòÀÌ µÉ ¶§ ¼Õ¸ñ ÄÚÅ·ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. À̶§ Ŭ·´Àº ¿ÞÆÈ°ú LÀÚ¸¦ ±×¸®°í ÀÖ´Ù. üÁßÀ» ¿À¸¥¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¾ÈÂÊÀ¸·Î À̵¿½ÃÄÑ ¼¼È÷ ÆÄ¿ö¸¦ ÀåÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
04. BACKSWING TOP ¹é½ºÀ® Åé¿¡¼´Â üÁßÀ» ¿À¸¥¹ß¿¡ 70~80% Á¤µµ À̵¿½ÃÄ×´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ÄÚÅ·À» À¯ÁöÇÑ Ã¤ ¾î±ú¸¦ 130µµ Á¤µµ·Î ȸÀü½ÃÄÑ »óÇÏüÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ºÐ¸®¸¦ ÀÌ·ç¾î³Â´Ù. ÀÌ´Â ¸öÅë ²¿ÀÓÀ» ±Ø´ëÈÇØ ºñ°Å¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÇÑ ÆÄ¿ö¿Í ºü¸¥ Çìµå ½ºÇǵ带 ¸¸µé¾î³½´Ù. ¿ÞÂÊ ¼Õµî°ú Çìµå ÆäÀ̽º°¡ ´ë°¢¼± ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °¢µµ·Î ¿Ïº®ÇÑ ½ºÄù¾î ÇüŸ¦ ¸¸µé¾ú´Ù.
![±â»çÀÇ 2¹ø° À̹ÌÁö](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2024/05/image_readbot_2024_363065_17159445805971921.jpg)
05. DOWN SWING ´Ù¿î½ºÀ®À¸·Î À̾îÁú ¶§µµ ÀüüÀûÀΠüÁß À̵¿ÀÇ ¸®µëÀÌ ²÷±âÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î ¿¬°áµÈ´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ¸é¼ ·ÎÅ×À̼ÇÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇÏü¸¦ Ÿ±ê ÂÊÀ¸·Î ¾à°£ ¹Ð¾îÁÖ¸é¼ Ã¼Áß À̵¿À» ÅëÇØ 60~70% üÁßÀ» ¿Þ¹ß·Î ¿Å±ä´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î µ¿½Ã¿¡ ¸öÅë, ÇÏüÀÇ Å« ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇØ °ÇÏ°Ô ´Ù¿î½ºÀ®À» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
06. IMPACT ÀÓÆÑÆ® ±¸°£¿¡¼ ¸Ó¸®´Â ¿À¸¥¹ß À§¿¡ °íÁ¤½ÃÄÑ ÃàÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ÇÏü°¡ Æò±Õº¸´Ù ¸¹ÀÌ Å¸±ê ¹æÇâÀ¸·Î ¿·Á ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ÀÓÆÑÆ®°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ±²ÀåÈ÷ ºü¸£¸é¼ Å« °¢µµÀÇ ÇÏü ÅÏÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº ÃÖ¼ÒÈÇØ Á¤±³ÇÑ ÄÁÅÃÀ» ÀÌ·ç¾î³½´Ù. Áö¸é¹Ý·Â°ú °ÇÑ È¸ÀüÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿À¸¥¹ßÀÌ Áö¸é¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù.
![±â»çÀÇ 3¹ø° À̹ÌÁö](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2024/05/image__2024_363065_17159445805971922.jpg)
07. FOLLOW THROUGH Æȷνº·ç¿¡¼´Â ÀÓÆÑÆ® ¶§ÀÇ Ã´Ãß°¢À» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤ üÁßÀº ¿Þ¹ß ¾ÈÂÊ¿¡ µÐ´Ù. µå¶óÀ̹ö Çìµå¸¦ ´øÁöµíÀÌ ¾çÆÈÀ» Ÿ±ê ¹æÇâÀ¸·Î »¸¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ³ÐÀº ½ºÀ® ¾ÆÅ©¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í º¼ÀÇ ¹æÇ⼺À» Çâ»ó½ÃÄÑ Æä¾î¿þÀÌ ¾ÈÂø·üÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¾çÂÊ ÆȲÞÄ¡°¡ ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°í ¸ð¾ÆÁ® ÀÖ´Â Çü»óÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇǴϽ÷ΠÀ̾îÁø´Ù.
08. FINISH ¸öÅë°ú ÇÏüÀÇ Å« ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ëÇÑ È¸ÀüÀ¸·Î À¯¿¬ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ÇǴϽø¦ º¸¿©ÁØ´Ù. °ÇÑ »óü ȸÀüÀ» ÅëÇØ ÇǴϽñîÁö ȸÀü·®°ú ½ºÇǵ带 ´Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Æì´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î üÁßÀ» ¸ðµÎ ¿Þ¹ß¿¡ ½Ç¾îÁÖ¸ç Áß½ÉÀ» °ß°íÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¸¶¹«¸®±îÁö üÁß À̵¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ® °ø¿¡ ÈûÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Àü´ÞÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
±èÁö¼ö ±âÀÚ »çÁøAGLF
º»±â»ç´Â ¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹® ¸Å°æGOLF 257È£
[2024³â 5¿ùÈ£ ±â»ç] ¿¡¼ °è¼Ó..
[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]